Flexibilidade
Setembro 1, 2008
Flexibilidade é a capacidade física responsável pela execução voluntária de um movimento de amplitude angular máxima, por uma articulação ou conjunto de articulações, dentro dos limites morfológicos, sem o risco de provocar lesão. Quanto menor a flexibilidade de um músculo pior é a sua qualidade de contracção. Para treinar a flexibilidade deverão ser realizados exercícios de alongamento que mobilizem todas as grandes articulações, com destaque para o tronco, membros superiores e inferiores.
Flexibilidade é também a capacidade intelecual denotativa de variabilidade de ações que levem à solução de um problema qualquer.
Ser flexivel é algo q todo mundo gostaria de ser.
Bom mais para que isso aconteça basta praticar exercícios físicos diariamente,fazer uma boa alimentação!!
Correr,jogar bola,andar ,fazer movimentos que nos possam dar uma flexibilidade.
Fernanda de Souza
Flexibilidade é a capacidade física responsável pela execução voluntária de um movimento de amplitude angular máxima.Quanto menos a flexibilidade de um musculo pior é a sua qualidade de contração.Também é a capacidade intelectual denotativa de variabilidade de ação que devem a solução de um problema qualquer.